不眠
夜に眠りたいのに眠れない、あるいは十分に眠った感覚が得られない状態のことです。不眠の原因は精神的な不安や生活習慣の乱れ、バランスの変化、身体の痛みなどが関係し、慢性化すると集中力の低下や気分の落ち込みなどにつながります。
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